[Hessen und Drumherum] Eine Analyse des aktuellen Forschungsstands des Max‑Planck‑Instituts zeigt: Natur kann nicht nur nach Stress Erholung bringen, sondern möglicherweise auch Aufmerksamkeit, Stimmung und Wohlbefinden steigern, wenn zuvor keinerlei Belastung vorlag.

Die Analyse von 54 Studien macht eine deutliche Forschungsschieflage sichtbar

Während der Großteil die Regeneration nach Stress untersucht, widmen sich nur wenige Arbeiten den sogenannten instorativen Effekten. Diese berichten jedoch durchweg von positiven Auswirkungen auf kognitive Leistungsfähigkeit und emotionales Befinden.

Die Autorinnen fordern daher gezielte Forschung zu stärkenden Naturwirkungen und alltagsnahen Untersuchungsdesigns. Für die Praxis bedeutet dies: Grünflächen könnten weit mehr sein als Erholungsräume – sie könnten Konzentration, Selbstregulation und psychische Widerstandskraft im Alltag fördern.

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Quelle Text: Max‑Planck‑Institut für Bildungsforschung

Gut zu wissen

Das Max‑Planck‑Institut für Bildungsforschung in Berlin erforscht die Grundlagen menschlichen Denkens, Entscheidens und Lernens über die gesamte Lebensspanne. In interdisziplinären Forschungsbereichen arbeiten Psychologie, Neurowissenschaften und Sozialwissenschaften zusammen, um kognitive, emotionale und soziale Entwicklungsprozesse wissenschaftlich zu verstehen. Das Institut gehört zur Max‑Planck‑Gesellschaft und zählt international zu den führenden Einrichtungen der Bildungs‑ und Verhaltensforschung. (KI)